Autor: Emilka
Właśnie tak jak napisałaś też mam problem z odcinkiem lędźwiowym. Szczerze… to nawet nie za bardzo umiem go „wyprostować” przy robieniu deski 🙁
View ArticleAutor: Fitblogerka
W odpowiedzi do Emilka. To jest jeszcze taki patencik, wyjścia do planka z pozycji podpartej na kolanach i przedramionach – podsyłam link do jeszcze jednego filmiku instruktażowego z wyjściem z kolan...
View Article
More Pages to Explore .....
